奈良マラソン走りました。

奈良マラソン走りました。

12月9日の奈良マラソンに参加しました。

奈良マラソン2018

奈良マラソン2018

今年2月の高知竜馬マラソンに続いて2回目のフルマラソンチャレンジです。

結果は、前回の4時間30分から約20分縮めて、4時間9分でした。

完全に4時間切れるペースでしたが35kmくらいから足の裏に痛みが発生しました。
前足部着地が困難になるくらいの痛みが襲い、
なんとか、かかと着地でごまかしながらの完走となりました。

多分原因は靴が足に合っていなかったと思います。

前回の竜馬マラソンと同じ靴での参加でしたが、
スピードアップとフォームの違いなどに前回は耐えれたが
今回は耐えきれなかったのかもしれません。

本当に42.195kmを走るには色々考えて色々な準備が必要だと思います。

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やはり靴も衝撃吸収ばかり考えずにもう少し軽量の靴でも良かったのかもしれません。
正解だったのは、
今回、ペース管理するため時計をGPSが付いたスマートウォツチガーミンを購入し使用しました。


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今までペースはカンで走っていましたが、
GPSで距離、ペースなどタイムリーに時計に表示されるので
自分の状況がよくわかり調整できました。

道具を含め、トレーニング方法、フォームなど、
こういうことに色々な対策を考えて修正していくのも
マラソンの楽しみかもしれません。

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