「ターザン」姿勢と呼吸

ターザンが興味のある特集なので紹介します。

ターザンがおすすめです。姿勢と呼吸の特集です。

姿勢については私は「颯爽と歩く」が目標なので常に姿勢は意識しています。

今回の姿勢という特集は大変参考になりました。

また呼吸という特集も興味がありました。

それは最近、海外で洞窟に閉じ込められた子供達が瞑想して時を過ごし
気力、体力の消耗を最低限に抑え無事生還した。というニュースがありました。

そのことがきっかけで禅の本を借りて読んでいましたので
ターザンがどういう切り口で取り上げているのか興味がありました。

姿勢の整え方や呼吸方を色々書いています。

「颯爽と歩く」に興味がある方にはおすすめです。

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