トレーニングを続けています。

フルマラソンに備えて、トレーニングを続けています。

でも前回の目標だった

「毎日走る。」は

残念ながら走れていません…。

本当に毎日走り続けている方はすごいと思います。

 

モチベーションを維持することはかなり難しいと思います。

ついつい雨が降っているだけで

風邪をひくから、

今日は疲れているから、

など何かにつけて理由をつけて走るのを止めてしまいます。

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とりあえず今のところ三日は空けないようには頑張っています。

トレーニングは1時間、2時間を目指して走っています。

距離で10~20km位です。

 

練習コースは、

車で大通りを15km走ったところで
車から降ろしてもらってそこから家まで走って帰る。や

安全に
大きな公園が家から離れたところにあるので、
その公園を目標の時間になるまでぐるぐる走っています。

 

ランニング公園

ランニング公園

また変化をつけるため

単に走るだけでなく遠くのショッピングセンターを目標に走っていき、

到着後、服を着替えて(多目的トイレで着替えれば汚れません。)

目的地のショッピンセンターのフードコートで餃子とビールを飲んで電車で帰るという楽しみもプラスするようにして練習に励んでいます。

そしてマラソンのトレーニングを始めて気が付いたことが

フルマラソンの42.195kmという長さです。

本当に長いです。

一度試しに42.195の距離を試に走ってみようと思い、

どこからどこまでとかなり離れている地区から距離を調べてみても

なかなか42kmもありません。

遠いと思っても30kmあるかないかです。

一度検索してみるとマラソン中継の見方も変わると思います。

 

そんな距離を2時間台で走るマラソン選手は本当にすごいと思います。

フルマラソンまであと約3か月。

もう少しストイックにならなければと思いますが、

無理しない程度でできるだけ調整していきたいと思います。
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